Stress ???

Assalamulaikum.

Adakah anda stress ?

Bagaimana stress boleh berlaku ?

1. Fakta mengenai Stress                                                                                

• Stress adalah satu tindak balas fizikal (badan), emosi (perasaan) dan mental (fikiran) kepada peristiwa daalm kehidupan.
• Stress berlaku apabila risauatau rasa tidak selesa terhadap sesuatu peristiwa.
• Stress boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak mengira umur, jantina, bangsa atau agama.

     2.  Punca Stress

Punca dalam diri

• Pengalaman zaman kanak-kanak
• Perwatakan / Personaliti
• Keyakinan dan harga diri yang rendah
• Dilema dalam membuat pilihan

Punca Luaran

• Stres perkahwinan dan rumah tangga
• Stress keibubapaan
• Perhubungan interpersonal yang bermasalah 
• Cabaran kehidupan di kota atau di bandar
• Stress di dalam pekerjaan
• Peristiwa dalam kehidupan
• Bebanan kewangan
• Penyakit kronik

Disediakan oleh

---

Kapal Dagang Dari Seberang, Muat Muatan Kayu Meranti, Jumpa lagi di post yang akan datang , Dengan penuh lagi aktiviti.

---