1 Sekolah 1 Blog ke Arah Transformasi Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling

Thursday 22 September 2011

Stress ???


Assalamulaikum.
Adakah anda stress ?
Bagaimana stress boleh berlaku ?

  1. Fakta mengenai Stress                                                                                
  • Stress adalah satu tindak balas fizikal (badan), emosi (perasaan) dan mental (fikiran) kepada peristiwa daalm kehidupan.
  • Stress berlaku apabila risauatau rasa tidak selesa terhadap sesuatu peristiwa.
  • Stress boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak mengira umur, jantina, bangsa atau agama.

     2.  Punca Stress

Punca dalam diri
  • Pengalaman zaman kanak-kanak
  • Perwatakan / Personaliti
  • Keyakinan dan harga diri yang rendah
  • Dilema dalam membuat pilihan
Punca Luaran
  • Stres perkahwinan dan rumah tangga
  • Stress keibubapaan
  • Perhubungan interpersonal yang bermasalah 
  • Cabaran kehidupan di kota atau di bandar
  • Stress di dalam pekerjaan
  • Peristiwa dalam kehidupan
  • Bebanan kewangan
  • Penyakit kronik

Disediakan oleh


Kapal Dagang Dari Seberang, Muat Muatan Kayu Meranti, Jumpa lagi di post yang akan datang , Dengan penuh lagi aktiviti.

No comments:

Post a Comment